内観しているとわからなくなることがあります。
★これ以上はわからない
ところまで進めたら、次のステップに進むことです。
なぜ、イラっとしたの？
→
Aさんの発言にイラっとした
→
なんでだろ？
→
Aさんの発言で悲しくなったから
→
なんでだろ？
→
｡｡｡。（これ以上はムリだ｡｡｡）
となったら
★私は悲しかった
があなたにとっての
★純粋な気持ち
★理由がわからない気持ち
★ただ〇〇な気持ちなの
のはずです。
★私は悲しかった
を内観の結果にしていいです。
次のステップに進んでい下さい。
また、内観していると無限ループするときがあります。
★ループしている
ところまで進めたら、次のステップに進むことです。
なぜ、イラっとしたの？
→
Aさんの発言にイラっとした
→
なんでだろ？
→
Aさんの発言で悲しくなったから
→
なんでだろ？
→
Aさんの発言にイラっとしたから
→
なんでだろ？
→
Aさんの発言で悲しくなったから
→
。。。（ループしている。。。）
となったら
★私は悲しかった
★私はイラっとした
これを内観の結果にしていいです。
次のステップに進んでい下さい。
内観のゴールは、あなたにとっての
★純粋な気持ち
★理由がわからない気持ち
★ただ〇〇な気持ちなの
のはずです。
そこまで内観をすすめたら次のステップに進んでい下さい。
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